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소아 감염병 달력, 유행성 질병(노로바이러스, 로타바이러스, 수두, 볼거리, 유행성 각결막염, 호흡기 질병, 독감)알아두기 서울시에서 소아 감염병을 달력이 발행하였습니다.질환별로 증상을 참고 하시고 유행성 질병에 미리 대비하시면 우리 아이들 건강관리하는데 도움이 되셨으면 합니다.노로바이러스, 로타바이러스, 수두, 유행선 이하선염(볼거리), 유행성 각결막염, 호흡기질병, 인플렌자 독감에 대해 안내해 드리겠습니다.      노로바이러스(1월~3월 유행 /법정 감염병 4급)열이 나며 배가 아프고, 설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다.노로바이러스에 감염증에는 구토 증상이 두드러집니다.  노로바이러스 예방법 알아보기  로타바이러스(1월~3월 유행 /법정 감염병 4급 / 예방접종)열이 나며 배가 아프고,설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다.열이 나며 배가 아프고, 설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다. 로타바이러스에는.. 건강정보통 2024. 1. 13.
24년 기준 가족수별 국민건강보험료 본인부담 부과액(중위소득 75%이하) 24년 기준 가족수별 건강보험료 본인부담금 부과액에 대해 알려드립니다. 24년 기준  가족수별 건강보험료 본인부담 부과액 -기준 중위소득 75%이하 기준가구원수소득기준노인장기요양 보험료 포함여부건강보험료 본인부담금직장가입자지역가입자혼합~3인3,536,000미포함125,85267,043127,174포함142,15075,725143,6434인4,298,000미포함153,582105,135155,399포함173,471118,750175,5235인5,022,000미포함179,138127,535181,477포함202,336144.056204,9786인5,714,000미포함205,281156,318208,153포함231,865176,561235,1097인6,387,000미포함227,972182,181231,522포.. 건강정보통 2024. 1. 13.
(뒤꿈치 통증) 아킬레스 건염 원인, 진단, 검사방법, 치료방법 운동을 많이하는 사람들에게 아킬레스 부위의 통증이 있을시 아킬레스 건염을 의심해 봐야합니다.아킬레스 건염이란 무엇이고, 원인, 검사방법, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 아킬레스 건염이란?  아킬레스건은 뒤꿈치 뼈에 붙어 보행시 앞으로 나가는 추진력을 주는 중요한 구조물로 우리 몸에서 가장 큰 힘줄이며 가장 많은 일을 합니다.이 곳에 무리가 와서 생기는 염증을 아킬레스 건염이라고 하고 건염이 지속되면 파열로 진행되는 경우도 있습니다.  아킬레스 건염 원인구두나 스키 부츠에 의한 마찰로 인해 생길 수 있습니다.척추층만증, 비틀어진 골반, 다리길이 차이 등의 구조적 문제로 인해 보행불균형으로 발생빈도가 높아 집니다.뒤꿈치뼈가 튀어나온 경우 발생될 수 있습니다.달리기, 등산 같은 운동에 의한 과부하 생긴 경우.. 건강정보통 2024. 1. 13.
24년 기준 가족수별 국민건강보험료 본인부담금 부과액(중위소득 150%이하) 24년 기준 가족수별 건강보험료 본인부담금 부과액에 대해 알려드립니다. 24년 기준  가족수별 건강보험료 본인부담 부과액-기준 중위소득 150%이하 기준가구원수소득기준노인장기요양 보험료 포함여부건강보험료 본인부담금직장가입자지역가입자혼합~3인7,072,000미포함251,147210,599255,837포함283,671237,872288,9684인8,595,000미포함304,986271,091314,423포함344,482306,197355,1415인10,044,000미포함360,818332,772377,299포함407,544375,866426,1596인11,428,000미포함422,318400,222453,848포함477,008452,051512,6217인12,773,000미포함453,848433,430498.. 건강정보통 2024. 1. 12.
24년 기준 가족수별 국민건강보험료 본인부담금 부과액(중위소득 120%이하) 24년이 되면서 국민건강보험료 본인부담금이 23년보다 조금씩 인상이 되었습니다.24년 기준 가족수별 국민건강보험료 본인부담금 부과액 에 대해 알려드립니다. 24년 기준  가족수별 건강보험료 본인부담 부과액-기준 중위소득 120%이하 기준가구원수소득기준노인장기요양 보험료 포함여부건강보험료 본인부담금직장가입자지역가입자혼합~3인5,658,000미포함202,377152,948205,281포함228,585172,755231,8654인6,876,000미포함247,170205,217251,147포함279,179231,793283,6715인8,035,000미포함289,638254,448296,718포함327,146287,399335,1436인9,143,000미포함324,452291,356336,105포함366,4693.. 건강정보통 2024. 1. 12.
서울형 아이 돌봄비 지원대상, 지원기준, 신청방법, 유의사항 '서울형 아이돌봄비'란 최근 맞벌이부부가 많아지면서 조부모 돌봄의 가치를 인정하면서 지원 사업이 마련되었는데요. 알고 계셨나요? '서울형 아이돌봄비' 사업은 작년 9월 첫선을 보인 이후 23.11월 기준 4천명이 넘는 신청자가 몰리면서 양육가정에 관심을 받고 있는 사업입니다. 손주를 돌보는 할머니, 할아버지, 4촌이내의 19세 이상 친인척인 경우 아이돌봄지원비를 받을 수있는 혜택인데요. 서울형 아이돌봄비 지원대상, 지원기준, 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 서울형 아이 돌봄비란 맞벌이, 한부모, 다자녀 가정같이 부모가 직접 아이를 돌보기 힘들어 조부모, 삼촌, 이모, 고모 등 친인척이나 민간 육아도우미의 돌봄 지원을 받는 양육공백 가정을 실질적으로 지원하는 사업입니다. 서울형 아이돌봄 지원대상 아래 조건.. 카테고리 없음 2024. 1. 12.
만성 중이염, 증상, 원인, 치료법, 주의해야 할 행동 귀안에 염증이 심해지면 냄새가 나는 분비물이 나오게 되고 붓기도 하고 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 만성 중이염의 지속적인 염증으로 불편함이 심해지고 소리가 안들리는 증상이 나타날 수도 있습니다. 만성 중이염의 증상과 원인, 치료법, 주의해야 할 행동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 만성중이염이란 중이에 염증이 발생하는 상태를 말하고 만성 중이염은 이 염증이 길게 지속되거나 반복적으로 발생할 때를 말합니다. 만성 중이염의 증상 만성 중이염에서는 귀에서 지속적으로 분비물이 나타날 수 있습니다. 이는 노란색이거나 초록색일 수 있습니다. 중이의 염증으로 인해 듣기에 영향을 미칠 수 있어 소리가 잘 안들리거나 이명감같은 문제가 발생할 수 있습니다. 귀안에서 통증이나 불편감이 느껴질 수 있습니다. 만성 중이염은 반.. 카테고리 없음 2024. 1. 12.
24년 아이돌봄 소득 재판정, 신청대상, 신청기간, 신청방법 정부 지원 자격 대상자인 아이돌봄 지원 이용자분들은 반드시 신청 기간에 재판정을 신청해야 24년 아이돌봄 지원을 받을수 있습니다. 또한 아동 판정 유형 변경시 서비스 제공기관으로 통보해 주셔야 합니다. 아이돌봄 서비스 이용하기 위해 꼭 필요한 24년 아이돌봄 지원사원 소득재판정 신청대상, 신청기간과, 신청 방법에 대해 알려드리겠습니다. 아이돌봄 소득 재판정 신청대상 정부지원 가정('가', '나', '다'형) 및 2024년부터 아이돌봄서비를 이용하고자 나는 가정 아이돌봄 소득 재판정 신청 기간 2024년 1월 1일(월) ~ 1월 31일(수) -복지로 온라인신청은 24년 1월 4일(목) 08시부터 신청 가능합니다. -신청기간 내 소득 재판정을 받지 않은 이용자는 24년 2월 1일 부터 정부 지원이 중단됩니다.. 카테고리 없음 2024. 1. 12.
언어발달 지원사업, 대상, 서비스내용, 서비스가격, 서비스신청, 서비스이용방법 언어발달 지원사업 장애 부모의 자녀에게 필요한 언어발달지원서비스를 제공하여 아동의 건강한성장지원 및 장애가족의 자체 역량을 강화하기 위하여 언어발달 지원사업을 진행하고 있습니다. 언어발달 지원사업서비스 대상, 서비스내용, 서비스가격, 서비스신청, 서비스이용방법에 대해 알아보겠습니다. 언어발달 지원사업서비스 대상 만 12세 미만 비장애 아동 연령은 신청일을 기준으로 판정하되, 대상자로 선정된 달의 다음 달부터 수급 대상아동이 만 12세가 되는 달까지 지원 동일 가구 내 서비스 대상 아동이 두 명 이상인 경우에도 각각 바우처 지원합니다. 부모의 장애유형 : 한쪽 부모 및 조손가정의 한쪽 조부모가 시각·청각·언어·지적·자폐성·뇌병변 등록장애인 양쪽 부모 및 조손가정의 양쪽 조부모 가 시각･청각･언어･지적･자폐.. 카테고리 없음 2024. 1. 12.
(뒤꿈치 통증) 족저 근막염 원인, 증상, 치료방법 족저 근막염이란 발 아랫면에 있는 족저근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치 통증을 일으키는 상태를 말합니다. 족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 족저 근막염 원인 발바닥에 무리가 오는 경우 또는 퇴행성 변화의 일환으로 발생할 수 있습니다. 평소보다 달리기, 걷기, 등산 등과 같은 과도한 운동을 한 경우 발에 부하를 가해져서 족저근막에 염증을 일으키게 됩니다. 발 아치 주변의 근육과 인대가 지나치게 긴장되면 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 급격한 체중 증가 또는 비만인 경우 오래 서있는 경우 평발이나 발의 아치가 높은 경우 아킬레스 건이 짧거나 탄성이 떨어지는 경우 족저 근막염 증상 발뒤꿈치의 통증 : 주로 발꿈치 부분에서 발생하며, 종종 발꿈치 아래 뼈인 건디골에 연결되는 지점에서 통.. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
폐암에 좋은 식단과 영양소 폐암에 걸리면 먼저 어떤 음식이 몸에 좋을까? 하면서 대체요법과 음식에 대한 많은 고민을 하게됩니다. 폐에 좋은 영양소와 항상화 성분들로 구성된 음식들로 폐암에 좋은 식단과 영양소를 알려드리려고 합니다. 폐암에 좋은 식단을 구성하시는데 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 폐암에 좋은 식단과 영양소 다양한 과일과 채소 색상이 다양한 채소와 과일은 항산화 성분을 풍부하게 제공합니다. 다크 그린 잎채소, 당근, 베리류와 시금치, 케일,브로콜리와 같은 어두운 초록색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어서 폐 건강에 도움이 됩니다. 고단백, 고칼로리 식품 암 환자는 종종 체중 감소 및 영양소 손실에 직면할 수 있으므로, 고단백 고칼로리 식품이 중요합니다. 닭고기, 소고기, 삼겹살, 계란,.. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
(겨울방학 무료체험 1/2~1/21) 노원천문우주과학관, 만들기 체험 겨울방학을 맞이하여 아이들과 함께 무료로 만들기 체험할 수 있는 프로그램이 있어서 소개시켜 드립니다. 진행되는 곳은 노원에 위치한 노원천문우주과학관인데요. 24년 노원천문우주과학과 만들기 체험에 대해 알아보려고 합니다. 노원천문우주과학관과 '24년 노원천문우주과학관 겨울방학 만들기 활동'에 대해 소개시켜 드릴께요. 노원천문우주과학관은 별과 우주 과학, 관찰하고 호기심으로 체험할수 있는 공간으로 다양하게 구성되어 있습니다. 노원천문 우구과학관은 지하 1층~지상 6층 규모로 2017년 문을 열었습니다. 1층에는 북카페, 2층에는 강당과 과학교실이 있습니다. 3층에는 빅히스토리관, 4층 코스모스관과 플라네타리움, 5층과 6층에는 첸체 관측실이 있습니다. 빅히스토리관 우주 시간여행 빅뱅에서 현재 이르는 우주와 .. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
외이도염, 원인, 증상, 치료법 외이도염은 외이도라 불리는 귀의 바깥 부분의 염증을 나타내는 의학적 용어입니다. 외이도는 귀 구조 중 하나로, 이 부분에 염증이 발생하면 외이도염이라고 합니다. 외이도염은 다양한 원인과 그에 따른 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 외이도염 원인 여러 가지 원인에 의해서 외의도염이 발생됩니다. 물이 귀에 차거나 습기가 유입되는 경우 귀를 자주 손으로 긁거나 귀 소독물질을 남용하는 경우 귀를 자주 청소하거나 이물질이 귀에 들어가는 경우 피부염이나 알레르기 반응으로 인한 염증 귀에 세균 또는 곰팡이 감염되었을 경우 외이도염 증상 귀 통증과 물질감이 나타납니다. 귓속의 가려움 혹은 따가움이 있습니다. 귀 속에서 진물 같은 액체가 나오게 됩니다. 귀관의 붓기와 붓는 느낌이 생깁니다. 들리지 않는 정도의 난청이.. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
고혈압에 좋은 혈압 낮추는 음식 종류와 식단 메뉴 10가지 고혈압은 혈압을 내리는 음식을 통해서 관리하는 것이 가장 중요합니다. 매일 먹게 되는 음식들 중에 혈압 내리는 음식으로 구성된 식단이 필요합니다. 고혈압 혈압 낮추는 데 좋은 음식과 건강한 식단 메뉴 10가지를 소개시켜드립니다. 고혈압 혈압 내리는 음식 종류 마그네슘이 풍부한 식품 콩, 녹황색 채소(브로콜리, 시금치, 아스파라거스, 근대, 양배추) 견과류, 국화류와 같은 식품은 혈압 감소에 도움이 될 수 있는 마그네슘을 제공합니다. 칼륨이 풍부한 식품 바나나, 감자, 귤, 레몬, 살구, 가지,아보카도 같은 식품들은 칼륨을 풍부하게 함으로써 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 식품 곡물(귀리, 보리, 검은콩, 콰이노아, 현미), 채소(당근, 시금치, 토마토, 브로콜리, 아보카도, 파프리카,.. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
고혈압 혈압 낮추는 6가지 방법 고혈압을 관리하려면 건강한 생활 습관과 의료 전문가의 지도를 포함한 종합적인 접근이 필요합니다. 혈압 낮추는 6가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압 낮추는 6가지 방법 1. 건강한 식습관 저염 식단 : 소금 섭취를 제한하고 가공 식품을 피하며, 식사에 소금을 줄이도록 노력합니다. 과일과 채소 섭취 : 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 다양하게 섭취합니다. 저지방 식단 : 포화 지방과 트랜스 지방을 피하고 건강한 지방을 섭취합니다. 2. 운동 꾸준한 신체 활동 : 주 150분 이상의 중등도 강도의 유산소 운동을 하는 것이 권장됩니다. 걷기, 수영, 사이클링 등이 포함될 수 있습니다. 근력 운동 : 근육을 강화하기 위해 근력 운동을 일주일에 2-3회 추가합니다. 체중 관리: 체중을 유지하거.. 카테고리 없음 2024. 1. 11.
고혈압, 고혈압 수치 분류, 증상, 원인 고혈압은 대부분 증상이 뚜렷하지 않아 진찰중에 우연히 발견되기도 하고 "침묵의 살인자"로 불릴 정도로 증상이 없는 경우가 많습니다. 우리 나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정하고 있습니다. 생명의 위험을 지니고 있는 고혈압이란 무엇이고,고혈압의 수치, 증상, 원인에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 이상으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 고혈압 수치 분류 혈압의 수치에 따라 네분류로 구분됩니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg로 정의하며, 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 130 mmHg이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg이상으로 정의됩니다. 고혈압의 정상 혈압과 고혈압 사이의 중간 상태인 '고혈압 전.. 카테고리 없음 2024. 1. 10.
2024 근로장려금 반기 신청(9/1~9/19), 신청자격, 지급일, 신청방법(+국세청이 알려주는 근로장려금 Q&A 20) 국세청은 22년 귀속 근로장려금은 470만 가구에 근로자녀장녀금을 지급했다고 밝혔습니다.2009년 도입이후 지급 가구는 8배, 지급액은 11배 증가하면서 혜택 가구가 늘고 있습니다. 근로장려금이란 무엇인지, 신청자격, 지급액, 신청기간, 신청방법에 대해 알아보겠습니다.9/1일부터  24년 근로 장려금 하반기 신청기간으로 내용을 잘 확인해 주세요.    24년 근로장려금 신청자격, 하반기 신청기간, 지급일, 신청방법 , Q&A    1. 근로장려금제도란일은 하지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외)가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정한 근로장려금을 지급하게 됩니다.근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 소득지원 제도입니다. 2. 근로장려금 신청 자.. 생활정보통 2024. 1. 10.
발톱 무좀 증상, 치료방법, 치료기간, 예방법 발톱 무좀은 무좀균에 의해 각질층이 변성되어 갈라지고 부러지면서 새로 자라는 각질층이 밀고 나오지 못하고 발톱이 두꺼워지는 현상으로 해결하지 못하고 발톱무좀으로 고생하시는 분들이 너무 많습니다. 발톱 무좀의 증상과, 치료방법, 치료기간, 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 발톱 무좀의 주요 증상 톱니 모양 변형 : 발톱의 모양이 톱니 모양 또는 불규칙하게 변형될 수 있습니다. 색 변화 : 발톱이 흰색, 노란색, 갈색 등으로 변할 수 있습니다. 톱나무같은 두꺼운 질감: 발톱이 두꺼워지고 부서지기 쉬운 톱나무와 같은 질감을 가질 수 있습니다. 발톱의 분리 : 발톱과 손톱 베드 사이의 공간이 형성될 수 있습니다. 가려움증 : 감염 부위 주변에 가려움이 발생할 수 있습니다. 발톱무좀 치료방법 발톱 무좀은.. 카테고리 없음 2024. 1. 10.
(노원 과학기술대학교) 눈썰매장 테마파크 1월 개장, 운영안내, 이용안내, 부대시설 겨울 방학을 맞이하고 24년에 눈이 내리는 날이 많아 지면서 아이들과 함께 야외놀이 할 곳을 찾게 됩니다. 노원구에 위치한 과학기술대학교 내에서 1월부터 눈썰매장, 아이스크링, 빙어잡이, 게임놀이존, 눈놀이동산 등이 테마파크로 운영되고 있습니다. 어린이, 청소년, 어른들 모두 즐길수 있는 다양한 놀이들도 많아서 체험하기도 좋아서 소개시켜드리려고 합니다. 노원구 과학기술대학교에서 개장한 눈썰매장에 대해 운영안내, 이용안내 부대시설에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 눈썰 매장 운영안내 1. 눈썰매장 운영기간 24.1.1(월)~1.31(수) 오전 10시~오후 5시 1/4(목)~1/5(금), 1/17(수)~1/18(목) 2. 눈썰매장 운영 장소 서울 과학기술대학교 내 운동장(공릉로 232) 주차장은 있지만 혼잡할.. 카테고리 없음 2024. 1. 10.
(영유아 가정, 난임부부) 24년 노원 아이편한 택시 이용안내, 예약신청 및 이용방법 노원구에서 영유아 가정과 난임부부 대상으로 '아이편안택시'가 무료 서비스가 제공되고 있습니다. 노원구 영유아 가정, 난임부부 해당시 '아이편한 택시 이용방법' 에 대해 알려드리겠습니다. 아이편한 택시 특징 영유아 전용 카시트를 준비하고 있습니다. 모든 이용자에게 편안하고 쾌적한 차내 환경 제공을 위해 공기청정기 설치 방역을 위한 소독용품 비치 운행시 마다 내부 소독 실시 아이편한 택시 이용 안내 1. 아이편한 택시 이용 대상자 노원구 거주자 0~36개월 이하 영유아 가정 난임 부부 2. 아이편한 택시 이용 조건 1) 0~36개월 이하 영유아 가정은 생년원일부터 36개월까지 가능합니다. 2) 난임부부는 난임진단서를 발급일로부터 6개월 이내 서류를 제출하면 됩니다. 3. 이용횟수 영유아 대상 24개월에서 3.. 카테고리 없음 2024. 1. 10.

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