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어린이날 행사, 국가 유산과 함께 가족행사, 체험 공연 무료로 즐기기(12세이하 보호자 2인)

어린이날을 맞아서 국가유산을 활용한 가족행사, 체험 공연이 풍성하게 열린다고 합니다.자세히 안내해 드릴께요. 문화재청(청장 최응천)은 자라나는 꿈나무인 어린이들이 가족들과 함께 우리의 국가유산을 재미있고 친숙하게 접할 수 있도록 다양한 국가유산 활용 행사를 운영하는대요. 궁능유적본부는 5월 5일(일) 4대궁과 종묘, 조선왕릉, 세종대왕릉을 방문하는 만 12세 이하의 어린이의 동반 보호자 2인에 대하여 내·외국인에 관계없이 무료관람을 실시합니다.(어린이는 상시 무료) 한국문화재재단(이사장 최영창)과 함께 5월 4일~5월 6일까지  3일간 경복궁 광화문 및 협생문 일대(서울 종로구)에서 수문장 캐릭터 인형의 명령에 맞춰서 진행된다고 합니다.  ‘광화문 인형 탈 파수의식’ 행사기간은 5.5...

카테고리 없음 2024.04.24

<노원 마들상상놀이터> 무료 카네이션 카드 만들기 안내

5월 가정의 달을 맞이하여 마들상상놀이터에서 카네이션 만들기를 한다고 해서 안내해 드립니다. 신청은 따로 없고 기간안에 방문하시면 된다고 해요. 마들상상놀이터 안내 마들상상놀이터는 어린이들의 창의성 개발을 위해 조성한 실내놀이터로 유아 6세부터 초등학교 6학년까지 어린이들이 자유롭게 놀수 있은 친환경 놀이공간입니다. 위치 안내 마들 상상놀이터는 서울시 노원구 덕릉로 460에 위치하고 있습니다. 주차는 마들스타디움 공영주차장에 해주시면 됩니다. 아이들에게 카네이션 받을 생각에 벌써 설레여 지는데요. 아이들이 직접 마든 카네이션을 직접 받으면 더 감동스럽겠죠? 지금부터 카네이션 만들기에 안내해드릴께요.. 카네이션 만들기 안내 일시는 4월 23일 화요일~ 5월 4일까지 입니다. 장소는 마들상상놀이터에서 진행됩..

카테고리 없음 2024.04.23

근력운동 실천 방법, 운동 효과, 근력운동 종류, 올바른 자세안내

나이가 들어가면 근육이 줄어들어서 신체기능의 저하로 건강의 위험이 높아지는 대요. 질병관리청에서 근력운동 실천하는 방법에 대해 안내하고 었어요. 근력운동 하시는 분들께 도움이 되실꺼 같아요. 근력운동 실천방법, 운동효과 근력운동 종류에 대해 자세히 알려드릴께요. 근력운동을 실천하면 좋은 이유 근력운동을 하게 되면 신체기능 저하, 골다공증, 당뇨병, 사망률 등의 위험을 낮출수 있습니다. 주 3회, 1년이상 근력운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 근력운동이란 무엇일까요? 근력과 근지구력을 발달시키기 위해서 신체, 기계, 기구 등의 무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복하는 운동을 말합니다. 20대에서 60대에서 연령이 높아지면서 근육량은 현저하게 감소하게 되는데요. 노화되면서 근육량, 근력, 근기능이 ..

카테고리 없음 2024.04.22

노원 탄소 중립지원센터 개소 안내

4.24은 지구의 날로 환경 오염 문제의 심각성을 강조하기 위해서 1970년 제정된 세계적인 환경기념일인데요. 에너지절약과 탄소배출 저감을 위해 생활속 실천이 필요한대요. 노원에서는 2050 탄소중립을 위해 공공·민간의 실천을 지원하는 노원탄소중립지원센터 개소를 한다고 해서 소식 전해드립니다. ▶개소식: 2024. 4. 26.(금) 13시 ▶장소: 노원에너지제로주택상가(한글비석로 97)에서 진행됩니다. ▶역할 안내 노원 탄소 중립지원 센터는 구의 탄소중립 기반을 강화하고, 공공-민간의 실천을 지원하는 역할을 하는대요 노원 탄소 중립지원 센터의 주요 기능으로는 정책지원, 구민 참여 및 자원연계, 지역특화 연구 등이 있습니다. 먼저 정책지원 기관으로서 센터는 구의 탄소중립 분야 주요 계획에 따른 이행 주체의..

카테고리 없음 2024.04.20

(24. 5. 19)수락산 선셋음악회 신청안내

수락산에서 가 열려서 안내해드립니다. 사전예약을 해야 하는데요. 전화와 인터넷 두가지로 진행하게 됩니다. 수락산 선셋음악회 행사안내 24. 5. 19(일)~ 19:00~21:30 장소는 : 수락산 스포츠타운에서 열립니다. 야구장(수락산로 8길 39) * 주차 불가 주민등록상 노원구민(주민증 등 거주지 증빙 자료 + 접수완료 문자 필참) 출연자는 송창식 & 함춘호, 바비킴, 정도하, 홍이삭, 김나영 등 유명 가수들이 출연합니다. 관람료는 무료로 진행되니 많이 신청해 주세요. 예약방법 1. 전화방법(2,220석) 4/29(월~4/30(화 ) 10시~18시까지 이틀간 접수합니다. 전화번호는 1833-2342 2. 인터넷(2,100석) 5/7(화)~5/8(수) 10시~18시까지 이틀간 접수합니다. (https:..

카테고리 없음 2024.04.19

24년 손목닥터 9988, 모집대상, 신청방법, 주요변경사항안내, 이벤트

손목닥터 9988 프로그램은 서울시민의 건강을 지원하기 위한 서울시의 헬스케어 사업입니다. 이 프로그램은 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강을 관리하고, 참여자들에게 포인트를 제공하여 서울페이로 전환할 수 있는 기회를 제공하고 있는데요. 손목닥터 9988 안내와 24년 변경되는 부분에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 손목닥터 9988이란? 서울시에서 진행하는 '손목닥터 9988’은 서울시민의 건강한 생활 습관 형성과 건강 증진을 목표로 하는 헬스케어 프로그램입니다. 이 프로그램은 걷기를 통해 건강을 증진하고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 습관을 만들어가는 것을 목적으로 합니다. 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강을 관리하고 참여자들은 걸음 수를 기록하고, 달성 목표에 따라 포인트를 받을 수 있습니다. 이..

카테고리 없음 2024.04.18

유치 빠지는 시기(울 아들 혼자 뺐네요)

7살인 울 아들 ~ 요즘 치과가서 치과검진을 받아야 한다는 말만 하면 안갈꺼야~ 하면서 울고 불고 하더니 어제 자면서 엄마 이발빠지면 어떻게 되는거야? 하면서 물어 보더라구요. 이빨 빠지면 예쁜이가 새로 나오고 형아가 되는거야 ~하면서 이야기를 해주면서 잠이 들었는대요. 아침에 갑자기 씩 웃어 보이면서 '엄마.. 어제 혓바닥으로 밀어서 손으로 했더니 이빨이 빠졌어' 하는거예요. 어제 몰래 혼자 뺐던거예요... 평소 겁이 많은 아이인데.. 이가 많이 흔들렸을텐데... 말도 안해서... 전혀 몰랐네요... 속으로는 얼마나 놀랐던지요... 놀란마음을 진정하고 ... 안아주면서 '너무 용감하고 대단하다'고 칭찬을 해주니 그제야 안심을 하네요. 이불 아래에 숨겨진 첫니도 잘 찾아서 간직했어요. 유치원 가기전 치과..

카테고리 없음 2024.04.17

(선착순 무료) 4/27~4/28 국립중앙과학관 , 가족 뮤지컬 '우리아빠가 최고야' 사전예약 필수

아이들에게 너무 유익하고 재밌는 '우리아빠가 최고야' 가족뮤지컬 국립중앙과학관에서 개최되는데요. 공연일시, 관람대상, 사전 예약일에 대한 정보를 자세히 알려드릴께요. 이 공연은 국립중앙과학관에서 개최되며, 다음과 같은 일정으로 진행됩니다. 가족뮤지컬 '우리 아빠가 최고야' 공연 안내 공연일시 2024년 4월 27일 (토) 11시, 14시 2024년 4월 28일 (일) 14시 (총 3회 개최) 공연장소 국립중앙과학관 사이언스홀 * 사전예약자만 입장 가능합니다. 관람대상 전체 관람가 관람시간 60분 관람료 무료입니다 사전예약 안내 공연일시 /접수기간(선착순) 4월 27일 (토) 공연은 4월 17일 (수) 11시부터 예약가능합니다. 4월 28일 (일) 공연은 4월 18일 (목) 11시부터 예약 가능합니다. 예..

카테고리 없음 2024.04.16

(4월 과학의 날 기념) 국립중앙과학관 유료관 무료 개관 운영안내

국립중앙과학관은 과학의 날이 있는 4월 과학의 달을 기념하여 유료관을 무료 개관한다고 합니다. 무료개관 소식과 운영기간에 대해 빠르게 전해드립니다. □ 유료 관 무료 개관 일정 2024년 4월 15일(월) ~ 4월 21일(일) ㅇ 유료관 무료 개관 창의나래관, 천체관, 꿈아띠체험관 ※ 창의나래관, 천체관, 꿈아띠체험관은 해당 인터넷 사전예약 필수입니다. ㅇ 예외사항 주차료 및 전시관별 체험 프로그램 유료입니다. ※ 체험프로그램 : 천체관측소, 어린이 과학관(탐이·꿈이의 비밀실험실), 자연사관(알록달록 꽃 액자 만들기) 국립중앙과학관에서 4월 15일(월)~4월 21(일)까지 유료관을 무료 개관한다고 하니 꼭 이용해 보세요. 아이들과 방문하시어 과학에 대한 호기심으로 가득한 이 곳에서 아이들과 즐거운 보내시..

카테고리 없음 2024.04.16

질변관리청 콜센터 1339

오늘은 우리가 평소에는 잘 모르지만, 갑작스러운 건강 문제나 감염병 발생 시 큰 도움이 되는 질병관리청 콜센터 1339에 대해 알아보려고 합니다. 이 콜센터는 어떤 역할을 하며, 우리에게 어떤 도움을 줄 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 질병관리청 콜센터 1339란? 질병관리청 콜센터 1339는 24시간 365일 운영되는 카톡이나 전화 상담 서비스로, 국민들이 감염병에 대한 정보를 얻거나 의심 증상이 있을 때 신속하게 상담받을 수 있는 시스템입니다. 메르스, 지카바이러스, 코로나바이러스와 같은 주요 감염병에 대한 상담 및 조치사항, 해외여행 시 주의해야 할 감염병 안내, 필수 예방접종 정보 등을 제공합니다. 콜센터의 역할과 기능 감염병 상담 및 조치사항 안내 : 주요 감염병에 대한 상담과 조치사항을 안내하..

카테고리 없음 2024.04.15