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무릎관절증 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법 국민건강보험공단이 발표한 2018~2022년 무릎관절증 환자 진료인원에 따르면 무릎 관절 환자는 306만 5603명으로 2018년 287만 4179명 보다 6.7%늘었고 연평균 증가율이 1.6%에 나타나고 있습니다. 지난해 여성 환자는 209만 8638명으로 남성(96만 6965명)보다 많았는데 남성이 여성보다 증가율이 남성(3%)이 여성(1%)보다 높게 나타나고 있습니다. 연령대별로는 전체 환자의 60대 환자가 35%정도로 가장 많고 70대 26.8%, 50대 16.9% 순으로 나타나고 있습니다. 무릎관절증이 무엇이고, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎관절증이란 무릎 관절증은 무릎에 염증이 발생하는 모든 질환을 말합니다. 무릎관절증 원인 1) 일차성 무릎관절증의 원인 무릎.. 카테고리 없음 2024. 1. 2.
서울 원스톱 '기후동행카드' 사용방법과 기대효과(교통비절감, 운동) 수도권 교통정책으로 서울시는 기후동행카드를 인천까지 확대 사용을 발표했습니다.출퇴근시 '기후동행카드' 활용을 하면 지하철, 대중교통, 자전거 이용을 생활화할 수 있고  교통비 절감효과도 볼 수 있습니다.서울 '기후동행카드'란 무엇이고 사용방법과 기대효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.   기후동행카드란  전국 최초로 시행되는 기후, 교통, 환경 변화에 맞춘 친환경 교통 형식 정기권을 말합니다.기후, 교통, 환경 변화에 맞춰서 친환경 교통 혁신 정기권 카드 한장으로 월 6만원대 대중교통(버스, 전철) 뿐만 아니라 서울 공공 자전거 '따릉이'까지 횟수 제한 없이 이용이 가능합니다.서울 지역 내 지하철 1~9호선, 신림선, 우이신설선, 수이분당선, 경춘선, 경의중앙선, 공항철도 서울~김포공항까지 모든 지하철을 .. 생활정보통 2024. 1. 2.
2024년 서울 자치구별 출산지원금 혜택, 신청방법(+우리 동네 출산지원금 검색방법) 저출산율이 심해지면서 자치구 별로 출생률 올리기 경쟁을 하면서 '출산지원금' 금액이 높이면서 지원하고 있습니다. 현재 2023년 서울 중구에서는 다섯째 아이를 낳는 주민에게 양육비를 최대 1000만원까지 지급해주고 있는데요. 최근 중구에서 일곱번째 아기를 출생하여서 최초로 출산축하금 1000만원이 지급이 되었습니다. 출산지원금은 자치구별로 지원금이 다르고 지원대상자 혜택도 다릅니다. 24년 서울 기준 자치구별로 출산지원금 혜택과 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 2024 서울 자치구별 출산지원금, 신청방법 알아보기 출산지원금이란? 출산 장려 대책으로 출산과 양육에 대한 부담을 줄일수 있도록 지원하는 제도입니다. 자치구별 출산 지원금 혜택에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자치구별 출산지원금 혜택 알아보기 1... 육아정보통 2024. 1. 2.
출산 전후(유산, 사산) 휴가급여 지원대상, 지원내용, 지원기간, 신청방법 임신기간중 유산과 사산은 임신 초기에 나타날수 있고 나중에도 발생하기도 합니다. 염색체 이상, 자궁내 환경 문제, 형태학적 이유 등 여러 요인에 의해서 발생할 수 있습니다. 출산 전후(유산 또는 사산) 여성근로자의 모성보호 및 출산으로 인한 경력단력을 예방하는데 목적하는 출산전후(유산, 사산) 휴가 기간에 대해 급여를 지급하는 출산 전후(유산, 사산) 휴가급여제도가 있습니다. 출산 전후 휴가급여 지원대상, 지원내용, 지원기간, 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 휴가급여 지원대상 임신중인 여성근로자가 근로기준법에 따른 출산전후(유산, 사산) 휴가를 부여 받은 근로자 출산전후휴가(유산 또는 사산휴가)를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난날 이후 12개월 이내 신청합니다 출산전후가가 끝난날 이전에 고용보험 .. 카테고리 없음 2024. 1. 2.
백내장 원인, 증상, 수술 방법, 수술시간, 수술비용, 수술후 주의사항, 회복기간 백내장은 렌즈가 탁하고 투명하지 않아 시야가 흐려지는 상태로, 시력 저하를 일으키는 질병으로 불편함을 많이 느끼고 일상생활에 어려움을 주게 됩니다. 치료의 주된 방법은 수술입니다. 백내장의 원인, 증상, 수술방법, 수술시간, 수술방법, 수술후 주의사항, 회복기간에 대해 알아보겠습니다. 백내장 원인 노화 : 가장 흔한 백내장 원인 중 하나는 노화입니다. 렌즈 내의 단백질이 시간이 지남에 따라 뭉치고 응고되어 탁하게 되는 것이 주된 원인입니다. 유전적 요인 : 유전적인 요인도 백내장 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 만일 가족 중에서 백내장을 앓은 사람이 있다면, 유전적인 요인이 백내장의 발생에 기여한 것일 수 있습니다. 기존 질환 : 기존의 눈 질환이나 다른 전신 질환도 백내장을 유발할 수 있습니다. 당뇨.. 카테고리 없음 2024. 1. 1.
(24년도 혜택) 신생아 3종 특례(신생아특별공급, 신생아우선공급, 신생아 특례 대출) 정부에서 저출산에 예산을 대폭 투입하면서 신생아를 출생한 출산 가구의 주거안정을 도모하기 위해 '신생아 3종 특례제도'를 신설하였습니다. 신생아를 출산한 무주책 가구에 저금리로 대출해주는 신생아 특례 주택구입, 전세자금대출에 대한 신청 접수를 24년 1월 29일 부터 시작한다고 국토교통부에서 발표했습니다. '신생아 3종 특례 혜택'이란 무엇이고 신생아 특별공급, 신생아 우선공급, 신생아 특례대출에 대해 알아보겠습니다.   '신생아 3종 특례  혜택' 이란신생아 출산가구 주거 안정 지원을 위해 '신생아 3종 특례 혜택'을 2024년 3월부터 신설하여 주택 특별 공급, 우선 공급, 주택구입, 전세 자금 융자 지원 등을 지원할 예정입니다. 지원대상출산한 지 2년 이내 가구로, 2023년 이후 출산 가구부터 혜.. 부동산정보통 2024. 1. 1.
24년출산혜택 첫만남이용권, 부모급여, 아동수당, 육아휴직급여확대 정부에서 2022년 6월 기준 우리나라 출산율 0.78명 역대 최저치 대책으로 임신 출산 육아지원정책을 확대하면서 보조금을 늘렸습니다. 2024년 1월 1일부터 새롭게 바뀌는 첫만남이용권 혜택, 부모수당, 아동수당, 육아휴직급여 확대에 대해 알아보겠습니다. 1. 출산혜택 첫 만남 이용권 200만원, 300만원 첫 만남 이용권이란 2022년 생긴 다태아, 다태아 차별없는 아동 1인당 200만원의 바우처를 주는 정부지원제도입니다. 2024년에 첫째는 200만원이 그대로지만, 둘째이상은 300만원으로 금액이 상향되었습니다. 다태아의 경우 200만원 +300만원= 총 500만원을 받게 됩니다. 세쌍둥이라면 200만원+300만원+300만원=총 800만원을 받게 됩니다. 출생 후 1년 이내 모두 소진하지 않으면 자.. 카테고리 없음 2024. 1. 1.
(24년지원기간확대) 미숙아 및 선천성이상아 의료비 지원대상, 신청기간, 제출서류, 신청, 지원내용, Q & A 정부는 미숙아 및 선천성 이상아에 대한 의료비를 지원하면서 과다한 의료비 지출 때문에 치료를 포기하여 장애가 발생하거나 영아가 사망하지 않도록 예방하는 미숙아 및 선천성 의료비 지원대상, 제출서류, 신청, 지원내용, Q & A에 대해 알아보겠습니다. 1. 미숙아 및 선천성 의료비 지원대상 미숙아 임신 37주 미만의 출생아 또는 출생시 몸무게 2500g 미만 출생아로 출생 후 24시간 이내 신생아 중환자실에 입원 치료한 대상에게 의료비를 지원합니다.(단, 미숙아라도 일반 신생아시 입원시 의료비 지원대상에 제외됩니다.) 선청성이상아 출생 후 1년 4개월 이내에 선천성이상 진단을 받고, 선천성이상 질환을 치료하기 위하여 출생 후 1년 4개월 이내에 입원하여 수술한 의료비 지원합니다. (지원제외 : 선전성부이개.. 카테고리 없음 2024. 1. 1.
보건소 임산부 건강관리사업(혈액검사, 엽산제지원, 기형아 검사, 임당검사, 철분제 제공) 임신 기간 중에는 몸의 변화가 많아서 주기적으로 산전 진찰을 통해서 태아와 모체의 건강상태 살피는 것이 중요합니다. 보건소 임산부 건강관리 사업으로 혈액검사, 기형아검사, 임당검사, 엽산제지원, 철분제 제공 등 혜택에 대해 알아보려고 합니다. 검사대상 주민등록상 주민에 한합니다.(산모신분증에 주소 미등록시 주민등록 등본 지참합니다) 검사내용 1) 임산부 기초 혈액검사 *임신 초기(~12주까지) (검사전 8시간 금식, 물도 안됨, 지참서류-신분증과 산모수첩이나 초음파 사진 혹은 신분증과 임신확인서) *임신 초기 혈액검사 결과 확인(1주일 이후) : 공공보건포털 → 통합검사 결과조회 → 이름/주민번호 입력 / 공인인증서 로그인 → 출력합니다. 2) 엽산제 지급 임신확진 → 임신 12주까지 복용량(외국인은 F.. 카테고리 없음 2023. 12. 31.
아토피 피부염 원인과 증상, 예방수칙 우리나라 아토피 피부염의 발병률은 소아의 경우 10~20%, 성인은 1~3% 나타나고 있습니다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 22년 아토피 피부염의 진료인원은 97만 1.116명으로 여자가 남자에 비해 1.21배 많았습니다. 영아기부터 발생하는 아토피의 원인, 증상, 예방 수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아토피 피부염이란 '아토피'라는 말은 고대 그리스어로 '아토피아'에서 유래한 단어로 '이상한, 비정상적인'을 뜻합니다. 신체의 피부가 극도로 민감해지는 알레르기 반응을 의미합니다. 아토피 피부염은 주로 요소아기에 시작도며 만성적이고 재발이 특징인 염증성 피부질환입니다. 아토피 원인 원인은 확실히 알려져 있지 않고 발병원인을 한 가지로 설명할 수는 없지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 면역학적 이상,.. 카테고리 없음 2023. 12. 31.
다이어트 날씬해지는 식단 메뉴와 칼로리 새해가 되면 새로운 마음으로 다이어트 계획을 하게됩니다. 살이 찌는 것은 생활습관이나 식습관의 변화가 필요합니다. 균형잡힌 식단으로 다이어트 식단계획시 참고사항과 식단메뉴와 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 식단 계획시 참고사항 1. 평소 먹던 양의 1/2을 먹습니다. 2. 탄수화물은 적게, 단백은 많이 먹습니다. 섭취하는 음식량을 줄이면서 단백질량도 줄여지기 때문에 근육량도 함께 줄게 됩니다. 단백질 섭취량을 늘립니다 3. 자신의 기본 칼로리를 계산합니다. 다이어트 식단 짜기 전에 기본 칼로리를 아는 것이 도움이 됩니다. 하루에 필요한 칼로리를 계산 하여 적당한 양을 먹습니다. 하루에 필요한 칼로리 계산법 저활동 =적정체중 x 30 / 활동적 = 적정체중 x 35 / 매우 활동적 = 적정체중 x40 적정.. 카테고리 없음 2023. 12. 31.
고지혈증 증상과 원인, 콜레스테롤 수치 범위 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 넘어설 때 발생하게 됩니다. 고지혈증의 증상과 원인, 콜레스테롤 수치 범위에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증 증상 고지혈증 증상은 대부분 증상이 없어서 증상이 나타나기전에는 잘 알려지지 않아 조절이 어려울 수 있습니다. 피로감 : 고지혈증은 혈관을 통해 산소와 영양분을 신속하게 운반하지 못해 피로감을 유발할 수 있습니다. 가슴통증 또는 통증 : 고지혈증으로 인해 동맥벽에 지방이 쌓이면서 협심증 또는 심근경색의 위험이 높아집니다. 호흡곤란 : 혈관이 좁아지면서 산소와 영양분의 공급이 부족해져 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 두통 또는 어지러움 : 뇌 혈관에 영향을 미쳐 두통이나 어지러움이 발생할 수 있습니다. 시력 변화 : 망막 혈관에 영향을 미쳐 시력 변화가.. 카테고리 없음 2023. 12. 31.
해외 여행자를 위한 빈대 예방법 겨울방학을 하면서 많은 사람들이 공항을 이용해서 해외여행을 떠나게 됩니다. 해외에서 확산중인 빈대가 국내에서도 증가 추세가 되면서 국내유입이 우려되는 인천공항에서도 특별 방제대책을 시행중입니다. 환승라운지, 유아시설, 입국장, 수하물 수취지역 등 여객들이 자주 이용하는 주요시설 대상으로 방제 대책을 시행 중이며, 방제작업을 병행하고 있다고 합니다. 여행자들의 입장에서 알아야 할 여행자를 위한 빈대 예방법에 대해 알아보겠습니다. 여행시 빈대 예방법 1. 개인 소지품 주의사항 여행 전 자신의 소지품이 빈대에 감염될 가능성을 항상 인지합니다. 소지품 준비시 고온에 세탁 및 건조가 가능한 의류 중심으로 준비해야 합니다. 소지품 중 고온(또는 저온)으로 처리할 수 없는 품목은 지퍼백 또는 별도의 잠금장치가 있는 .. 카테고리 없음 2023. 12. 30.
서울형키즈카페머니 20% 혜택과 이용방법 어린이집, 유치원, 초등학생들이 방학을 맞게 되면 부모님들은 실내에서 안전하게 함께 놀아줄 키즈카페를 찾게 됩니다. 올 겨울 유용하게 사용할 수 있는 '서울형키즈카페머니'를 소개해 드리고자 합니다. 서울시에서 키즈카페 경기활성화와 부모들의 키즈카페 이용부담을 해결해 주기 위해서 '서울형키즈카페머니'를 9월 15일 전국 최초 발행하였습니다. 위생관리 요건이 부합하는 민간키즈카페를 '서울형키즈카페머니사용처'로 지정하였고 지정된 민간키즈카페 26곳에서 할인 혜택을 받을 수 있습니다. '서울형키즈카페머니' 란 무엇이고 혜택과 이용방법, 사용처에 대해 자세히 알아보겠습니다.서울형키즈카페머니란?서울시 소재 민간 키즈카페 중 서울형 인증제 참여 민간 키즈카페를 선정하여, 해당 민간 키즈카페 전용으로 발행한 20% 할.. 카테고리 없음 2023. 12. 30.
2024년 교육급여 바우처 카드 신청방법 교육급여 해당하는 대상자분들이 혜택을 받으려면 먼저 바우처 신청을 해야 합니다. 교육급여 바우처 홈페이지에 접속해서 순서대로 진행하시면 됩니다. 교육급여 바우처 신청방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 교육급여 바우처 신청방법 1. 교육급여 바우처 홈페이지에 접속해서 바우처 신청하기를 누릅니다. 바우처 신청하기 바로가기 2. 바우처 신청하기 *만 14세 이상부터 신청 가능하며 본인 신청 또는 대리신청을 선택해 주세요. 학생본인 신청하기(만 14세 이상) (만 14세 미만은 대리신청하시기 바랍니다.) 학부모 등 대리 신청하기 복지수급 정보상 교육급여 신청인 주민등록 정보상 세대주 또는 성인 세대원(만 19세 이상) 3. 개인정보 수집 이용 제공에 대한 동의서 *교육급여 바우처 신청을 위해 아래의 내용.. 카테고리 없음 2023. 12. 30.
24년 교육급여, 신청대상자 및 신청자격, 서비스내용, 신청방법, 신청기간(3/4~3/22), 지급절차, 지원수단, 바우처 사용처, 바우처 지급일 교육급여는 꿈을 가진 우리 아이들의 내일이 밝아지도록 교육부와 17개 시도교육청, 한국장학재단에서 교육급여 바우처를 지원하고 있습니다. 2024년도 교육급여는 2023년 대비 11% 인상되었고 교육급여 보장 수준이 확대되어 내년에는 더 많은 저소득층 학생들이 교육급여를 받을 수 있게 되었습니다. 올해 교육급여 및 교육비 전체 지원예산은 약 648억원으로 12만 7000여 명의 학생들이 지원받을수 있을 것으로 예상됩니다. 무상급식 제외 학교에 지원하는 학기 중 평일 급식비 역시 비급식일에 지원하던 1식 8000원의 단가를 1식 9000원으로 상향해 실질적인 지원도 가능해 졌습니다. 2024년 부터 보장수준이 확대 되었는데요. 2024년 교육급여, 신청대상자 및 신청자격, 서비스내용, 신청방법, 신청기간, .. 카테고리 없음 2023. 12. 30.
자궁경부암 백신(HPV) 국가예방접종 무료대상자, 지원내용, 실시 기준, 주의사항, 국가보상제도 여성들에게 발병률이 높은 자궁경부암은 초기 예방이 중요하기 때문에 청소년 대상과 저소득층 여성에게 무료 접종을 지원해 주는 제도가 진행되고 있습니다. 자궁경부암 백신 국가 예방접종 대상자, 지원내용, 실시 기준, 주의사항, 예방접종 국가보상제도에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자궁경부암 백신(HPV)이란 자궁경부암의 70%을 일으키는 고위험 유전형(16, 18형) 감염을 예방하기 위해 접종을 합니다. 사람유두종바이러스(HPV) 생식기 감염을 일으키는 흔한 원인 바이러스 중 하나입니다. 감염시 대부분 증상없이 자연적으로 사라지지만, 암을 일으킬 위험성이 높은 유전형(HPV 16형, 18형 등)에 지속적으로 감염될 경우, 수년에서 수십년 후 자궁경부암으로 진행될 수 있습니다. 자궁경부암 백신 대상자 1) 만 .. 카테고리 없음 2023. 12. 30.
자궁경부암 무료 건강검진 대상자, 검사방법 자궁경부암은 매년 5만명 이상 진료받고 있는 암으로 한해 3000명의 여성이 새로 진단받고 약 800명 여성이 사망한다고 밝혀지고 있습니다.(통계자료 출처 : 국립암센터 암등록 통계(2019년 기준) 통계청 사망원인 통계(2021 기준 건강보험심사평가원) 여성에게 발병률이 높은 자궁경부암 발생 연령으로는 40대가 가장 많고 50대, 30대 순으로 나타나고  우리나라 전체암 중에서 자궁경부암이 4위를 차지하고 있습니다.  여성의 질병인 자궁 경부암 조기 발견을 위해 국가검진으로 무료 검진도 실시하고 있습니다.자궁경부암, 무료 건강검진 대상자, 검사방법에 대해 알아보겠습니다.   자궁경부암이란자궁경부암은 자궁의 입구의 경부에 발생하는 암으로 주된 원인은  HPV(인유두종바이러스)의 감염이 주된 원인입니다.자.. 건강정보통 2023. 12. 29.
당뇨병 혈당 낮추는 효과적 식단 관리법 당뇨병은 혈당 조절이 어려워지는 대사질환으로 적절한 식단 관리는 당뇨병 환자들에게 중요한 부분입니다. 당뇨병 환자들에게 꼭 필요한 식단 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 혈당 낮추는 효과적 식단 관리법 1. 복합 탄수화물 섭취 복잡한 탄수화물(채소, 과일)을 선호하고 단순한 탄수화물(설탕, 백미)은 제한합니다. 음식의 급격한 혈당 상승을 막기 위해 탄수화물을 골고루 섭취합니다. 온전한 곡물, 채소, 과일 등이 좋습니다. 2. 규칙적인 식사 일정 규칙적인 식사를 유지하고, 적절한 간격으로 식사를 하는 것이 중요합니다. 급격한 혈당 변동을 피하기 위해서는 고정된 식사시간을 유지합니다. 3. 식이섬유 섭취 식이섬유는 소화를 지연시켜 혈당 상승을 완화하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 채소,.. 카테고리 없음 2023. 12. 29.
대사증후군 증상, 관리방법, 식사관리방법 대사증후군은 복부비만, 높은 혈당, 높은 혈압, Hdl 콜레스테롤 , 높은 중성지방과 같은 심뇌혈관 위험인자를 3가지 가지고 있는 상태를 말합니다. 증상이 나타나면 식단관리와 운동관리가 중요합니다. 대사증후군의 증상과 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 대사증후군 증상 대사증후군은 합병증이 발생하기 전에는 증상이 없기 때문에 건강에 신경을 안 쓰게 되는 경우가 많습니다. 하지만 대사 증후군의 각 구성요소에 따라 다른 증상이 나타날수 있습니다. 고혈당이 심하 경우 당뇨병의 증상이 나타날 수 있고, 대사 증후군과 동반된 증상이 나타날 수 있습니다. 비만 또는 체중 증가 : 특히 복부에 쌓인 지방이 많을 수 있습니다. 피로감 : 지속적인 피로감이나 에너지 부족, 기운 없음이 나타날 수 있습니다. 인슐린 저항 : .. 카테고리 없음 2023. 12. 29.