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건강정보통117

(임신, 자궁내막, 자궁선근종) 자궁 건강에 좋은 영양제 이번 포스팅에서는 자궁 건강에 좋은 영양제에 대해서 알아보려고 합니다.임신, 자궁내막, 자궁선근종에 좋은 영양제에 대해 자세히 알려드릴께요.  임신, 자궁에 좋은 영양제임신을 유지하기 위해서는 산모와 태아에게 필요한 영양소가 제공되어야 합니다.   1. 비타민 D뼈를 형성하는 주요 성분으로 배란촉진과 면역 밸런스 조절에 중요한 역할을 하고 자궁근종 예방에도 도움이 됩니다.특히, 반복 착상 실패, 습관성 유산 경험이 있는 난임 여성에서 비타민 D 결핍이 나타나므로 복용이 중요합니다.임신성 당뇨병, 임신성 고혈압, 임신 중독증 등을 예방할수 있습니다.2. 엽산임신 초기 태아의 신경관 결손을 예방합니다.건강한 자궁내막 조직의 발달과 유지에 필요합니다.임신을 준비하기 3개월 전부터 임신 14개주까지 매일 엽산 .. 건강정보통 2024. 1. 21.
자궁암 종류, 자궁 경부암 증상, 원인, 검사방법, 치료법, 예방법, 생존율 2022년 발표된 국가암등록통계에 따르면 2020년 기준 자궁경부암은 여성에게 10번째로 많이 발생하는 암으로 발표되었습니다.(보건복지부 중앙암등록본부 2022년 12월 발표자료)매년 국내에서 약 3,600명이 진단받고, 하루 평균 2~3명이 사망하는 여성 생식기 암으로 예방백신을 통해 예방할 수도 있고 암건진을 통해 미리 발견할 수도 있는데요.최근에는 암검진을 통해서 조기 발견되어 자궁암 발병률이 낮아지고 있지만 20~30대 젊은 여성들에게는 발병률이 증가하고 있습니다.자궁에 발생하는 자궁암의 종류에 대해 알아보고 국내 여성에게 많이 발생되는 자궁경부암 증상, 치료법, 생존율, 예방법, 생존율에 대해 알아보겠습니다. 자궁암이란? 여성의 자궁에서 시작된 암으로,주로 자궁 경부나 자궁 본체에서 암이 발생하.. 건강정보통 2024. 1. 20.
65세이상 무료 폐렴구균 예방접종 대상, 접종내용, 준비물, 접종 병원, 주의사항 폐렴구균으로 인한 어르신 세대의 침습성 폐렴구균 감영증 발생빈도는 높은 편으로 나오고 있습니다.폐렴구균에 의한 균혈증이 발생할 경우 약 60%의 사망률을 보이고 있으며, 수막염이 발생한 경우 사망률은 무려 80%에 육박하고 있어 예방이 꼭 필요합니다.폐렴구균이란 무엇인지 알아보고 폐렴구균 예방 접종 대상, 접종내용, 준비물, 접종 병원, 주위사항에 대해 알아보겠습니다. 폐렴구균이란폐렴구균은 주로 인간의 호흡기계에서 발견되는 세균 중 하나입니다. 이 세균은 주로 비강, 인두, 기관지, 페 등 호흡기관에서 존재합니다. 폐렴구균은 감염을 일으키는 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며 폐렴, 중이염, 부비동염과 같은 호흡기 질환의 원인이 될 수 있습니다.세균에 의한 급성 호흡기 감영증으로 잠복기는 1~3일 정도이.. 건강정보통 2024. 1. 19.
탕후루, 탕후루 만드는 방법, 탕후루 몸에 안 좋은 5가지 이유 요즘 유행 중인 탕후루 인기로 인해서 탕후루 가게가 많이 늘고 있는 데요.탕후루 가게를 지날때마다 간식 코스가 되어버려서 아이들을 말리기에는 너무 힘이 들 때가 많습니다.아이들, 청소년은 물론 어른들도 바싹하고 달콤한 맛에 탕후루를 좋아하게 되는데 당이 높아 우리 몸에 미치는 영향은 좋지많은 않습니다. 하루 섭취해야 할 당류 섭취량이 50g 인데, 탕후루 1개에 들어 있는 당은 25g으로 1개만 먹어도 하루 권장 섭취량을 절반을 먹게 된다고 하니 하루에 여러 개를 먹게 되면 당 섭취량이 과도해지겠지요?탕후루란 무엇이고, 탕후루 만드는 방법, 우리 몸에 안 좋은 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탕후루란?중국에서 탕후루란 산사나무 열매나 작은 과일 등을 꼬치에 꿴 뒤 설탕 및 물엿을 입혀서 만드는 중화권.. 건강정보통 2024. 1. 18.
24년 아이돌봄서비스 , 돌봄지원 대상, 이용안내, 지원내용, 신청방법 이번 포스팅에서는 아이돌봄서비스에 대해 자세히 알아보려고 합니다.아이돌봄서비스, 서비스 종류 및 돌봄 지원 대상, 이용안내, 지원내용, 신청방법에 대해 알려드리겠습니다.  아이돌봄서비스란?부모의 맞벌이 등의 사유로 양육 공백이 발생한 가정의 12세 이하 아동을 대상으로 아이돌보미가 찾아가는 돌봄서비스로 제공하여 부모의 양육부담을 덜어주고 저출산 해소에 기여하는 역할을 합니다. 아이돌봄서비스 종류 및 돌봄 지원 대상영아종일제서비스 : 생후 3개월 이상 ~ 36개월 이하 영아시간제서비스 : 생후 3개월 이상~ 12세 이하 아동(기본형 및 종합형으로 구분)질병 감영 아동서비스 : 법정 전염성 및 유행성 질병에 감염된 12세 이하의 시설 이동 아동이 해당됩니다.기관연계 서비스 : 사회복지시설, 학교, 유치원 보.. 건강정보통 2024. 1. 18.
갱년기 엄마와 사춘기 자녀와의 대화법 50대전후 엄마에게는 갱년기의 증상이 나타나기 시작하면서 감정의 변화를 겪게되고 자녀는 사춘기가 되면서 자기 주장이 강해지고 독립심과 반항심이 생기면서 자주 부딪히게 되는데요.갱년기 엄마와 사춘기 자녀사이에 해결할 수 있는 대화법에 대해 알아보고자 합니다.  갱년기 엄마와 사춘기 자녀와의 대화법  1. 개방적인 대화 환경 조성대화를 시작할 때는 친근하고 개방적인 분위기를 조성하세요. 서로에 대한 이해와 존중을 표현하며 시작하면 양측이 편한해집니다. 2. 자신의 감정 표현하기갱년기를 경험하는 엄마는 자신의 감정을 이야기를 해야 합니다. "나도 지금은 좀 힘들어. 그래서 너에게 어떻게 지원받을 수 있는지 생각도 해 봤어" 와 같이 솔직하게 감정을 표현해 보세요.엄마는 자녀의 감정에 대해 공감과 이해도 표현해.. 건강정보통 2024. 1. 18.
대장내시경 검사 후 주의사항 대장내시경 후 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 검사 후 주의 사항내시경 검사 후 첫 식사는 부드럽고 소화가 쉬운 죽으로 드시는 것이 좋습니다.검사 도중 공기 주입으로 인해 검사 후에 복부 팽만과 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 해소하기 위해 복식호흡을 하며 복부마시지를 하여 가스를 배출되도록 합니다.따뜻한 물주머니를 복부 위에 두는 것도 도움이 됩니다.내시경 기계의 자극으로 인해 검사 항문 주위에 불편함과 통증이 발생할 수 있습니다. 대처방법으로 좌욕을 충분히하면 도움이 됩니다.검사 당일 운전, 기계를 다루거나, 사우나, 심한 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.조직검사 후 대변에 피가 조금 섞을 수 있으니 곧 멈추며, 계속 피가 지속될 경우 병원으로 내원하셔야 합니다.검사 후 2일간은 술, 커피, 담배 .. 건강정보통 2024. 1. 18.
산모, 신생아 건강관리 지원대상, 선정기준, 서비스내용, 신청방법 출산하게 되면 엄마라는 이름을 얻게 되었지만  서툰것도 많아 도움이 필요하게 됩니다.출산후 꼭 지원받아 도움을 받을 수 있는 산모 신생아 건강관리 지원사업에 대해 알아보려고 합니다.산모 신생아 건강관리 지원사업, 지원대상,  선정기준, 서비스내용, 신청방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 산모 신생아 건강관리 지원사업이란?출산가정에 건강관리사를 파견하여 산후관리를 지원함으로써 산모와 신생아의 건강을 증진하고 출산가정의 경제적 부담들 덜어주는 역할을 합니다. 산모 신생아 건강관리 지원대상국내 주민등록(주민등록을 한 재외국민 포함) 외국인 등록을 둔 출산 가정단, 부부 모두가 외국인인 경우 각각의 국내 체류자격 비자(사증) 종류가 F-2(거주), F-5(영주), F-6(결혼이민)인 경우에 한합니다.  산모 신.. 건강정보통 2024. 1. 17.
대장내시경 무료 건강검진 대상자, 검사주기, 진행방법 대장암의 발병원인 중 하나는 50세 이상 연령으로 대장암 발병률이 전체 암 중 2위로 많이 증가하고 있어서국가에서 예방차원에서 무료 검진 진행하고 있습니다.대장내시경 무료 건강검진에 대해 알아보겠습니다.   대장내시경 대상자 및 검사 주기만 50세 이상 남녀인자1년 1회 대장암 무료 검진 실시  대장내시경 진행방법1. 검진 기관 병원 사전 방문사전에 대장암 검진이 가능한 검진기관을 찾아 분변잠혈검사를  대변을 채취해야 하므로 병원에 내원에서  안내를 받고 일정과 방법을 상담 받습니다. 2. 집에서 분변잠혈검사 채취를 합니다.분변잠혈검사는 채변통에 변을 받아서 하는 검사입니다. 대변의 3곳 이상을 깊이 찔러서 충분한 양의 분변을 깨끗한 채변통에 담아 서늘한 곳이나 냉장보관하셨다가 검진기관에 제출합니다.예약.. 건강정보통 2024. 1. 17.
성인 암환자 의료비 지원 대상자, 지원금액, 신청방법 요즘 실손 보험을 많이 들어서 암 대비를 하지만 암 치료비가 비싸기 때문에, 돈이 없어 치료를 포기하는 경우도 많이 생기기도 합니다.경제적 곤란으로 생명을 포기하는 사람이 없도록 저소득층 암환자에게 의료비를 지원해 주는 의료비 지원사업을 알려드리고자 합니다.이번 포스팅은 성인 암환자 의료비 지원 대상자, 지원금액에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 성인 암환자 의료비 지원안내1, 성인 암환자 의료비 지원 대상자건강보험 차상위 계층(차상위 본인부담경강대상자로 건강보험증의 구분자 코드 C,E  해당자)의료급여수급권자 중 만 18세 이상의 전체 원발성 암환자건강보험가입자 중 2021년 6월까지 국가 암건진을 받고 진단받은 5대(위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암) 암환자 및 2021년 6월까지 국가암검진과.. 건강정보통 2024. 1. 16.
치과 임플란트, 지원대상, 지원내용, 신청방법, 문의처 나이가 들면 치아 상태도 안좋아지게 되면 임플란트를 하는 경우가 많아지는데요.수급권자에게 치과 임플란트 지원 사업이 있어서 소개 시켜 드립니다.치과 임플란트 대상자, 지원내용, 급여 횟수, 신청방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치과 임플란트 지원사업  알아보기치과임플란트 의료급여 제공을 통해 노인 수급권자의 경제적 부담을 완화하고 구강건강 향상을 돕기 위해 지원되는 사업을 말합니다. 치과임플란트 지원대상만 65세 이상 부분 무치악 환자(완전 무치악은 제외됩니다.) 치과임플란트 지원내용1종 수급권자 : 급여 비용 총액의 100분의 90% 지원합니다.(본인부담금 10%)2종 수급권자 : 급여 비용 총액의 100분의 80% 지원합니다.(본인부담금 20%)*필요에 따라 시행하는 부가 수술(골이식술 등)은 .. 건강정보통 2024. 1. 16.
소아암 환자 의료비 지원 안내, 지원금액, 신청방법 경제적 곤란으로 생명을 포기하는 사람이 없도록 저소득층 암환자에게 의료비를 지원하고 있습니다.저소득층 소아, 아동 암환자들에게 의료비 지원함으로써 경제적 부담을 덜어주는 의료비 지원사업에 대해 알아보고 소아암 의료비 지원내용, 지원금액, 신청방법에 대해지알려드리겠습니다. 소아암 의료비 지원 알아보기  1. 소아암 환자 의료비 지원대상자 차상위 계층(차상위 본인부담경감 대상자로 건강보험증의 구분자 코드 C, E해당자)의료급여 수급권자 중 등록 신청일 기준 만 18세 미만의 전체 암환자건강보험가입자 중 소득 재산 조사결과가 적합한 등록 신청일 기준 만 18세 미만의 전체 암환자 해당됩니다. * 소득기준   2024년 기준 중위소득 120%이하 적용합니다.  중위소득 120%이하 금액 확인 바로가기  * 재산.. 건강정보통 2024. 1. 16.
소세포폐암, 증상, 치료방법, 진행속도, 생존율 소세포암을 폐암의 종류의 하나로 비소세포폐암은 80~85%정도 나타나고 소세포폐암은 20~15%정도로 발생 빈도가 나타나고 있습니다.악성암 중의 하나라 이미 전이된 상태로 발견될 수가 많습니다. 소세포폐암이란 무엇이고, 증상,  치료방법, 진행방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   소세포폐암 증상, 치료방법, 진행방법 알아보기 소세포폐암 (Small Cell Lung Cancer, SCLC)소세포폐암은 폐에 발생하는 악성 종양 중 하나입니다. 소세포폐암은 비소세폐암과 구분되고 세포크기와 형태, 성장속도, 치료반응에 따라 차이가 있습니다.소세포폐암의 진단은 흉부X선, CT 스캔, PET 스캔, 미세침 생검 등의 이미지 검사와 조직 검사를 통해 진단하게 됩니다. 소세포폐암 증상 폐의 중앙 부분에서 발생하며,.. 건강정보통 2024. 1. 15.
빙판길 낙상원인, 예방법, 대처방법 겨울철에 눈, 얼음, 갑자기 추워지는 날씨와 눈과 비가 자주 내리는 날씨 변화로  인해서  빙판길 낙상사고의 위험이 높아지고 있습니다.특히 유아, 어린이, 노년층 분들의 주의가 더 필요합니다.빙판길 낙상 원인과 빙판길 낙상사고 줄이는 예방법, 낙상후 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 빙판길 낙상 원인비나 눈이 내리고 난후 기온이 낮아지면서 얼음이 형성되고 빙판길이 만들어집니다.쌓인 눈이나 비가 얼어서 표면을 미끄럽게 만들어 빙판처럼 됩니다.더운 날씨에는 주위의 눈이 녹아서 물로 변하면서  얼면서 빙판길이 형성됩니다.눈이 쌍인 후 보행자나 차량의 압력으로 눈이 압축되어 미끄럽고 경미한 얼음층이 형성됩니다.기온이 급격하게 낮아지면서 지면에 있는 물이 얼음으로 변하면서 빙판이 형성됩니다.도로의 방향과 경사도에 .. 건강정보통 2024. 1. 15.
난청 환아 보청기 지원, 지원대상, 지원내용, 유의사항, 지원절차 난청 조기 진단사업은 조기에 질병을 발견하여 치료함으로써 언어장애외 사회적 부적응등을 최소화하고 하기 위해 사회적 부담을 줄이려는 사업입니다. 난청 환아 보청기 지원을 받기 위한 지원대상, 지원내용, 유의사항, 지원절차, 문의처, 신청하는 곳에 대해 자세히 알아보겠습니다.   난청 환아 보청기 지원대상기준 중위소득 180%이하 가구의 만 5세 미만(만 60개월) 영유아양측성 난청이면서 청력이 좋은 귀의 평균 청력역치가 40~59dB로서, 청각장애 등급을 받지 못하는 난청이 있는 경우 보청기 2개 지원나쁜 귀의 평균 청력 역치가 55dB 이상이면서 좋은 귀의 평균 청력역치가 40dB 이하인 경우 보청기 1개 지원 난청 환아 보청기 지원내용 양측 보청기 지원(개당 135만원 한도) 유의사항대학병원급 병원에서.. 건강정보통 2024. 1. 14.
신생아 선천성 난청, 검사비 지원, 신청방법, 신청기간, 신청서류 선천성 난청은 조기 발견과 적절한 치료가 중요한데요, 아기가 태어나면 신생아때 난청검사를 하게 됩니다.선천성 난청이란 무엇인지 알아보고 신생아 선천성 난청 검사비 지원, 검사비 신청방법, 신청기간, 신청서류에 대해 알아 보겠습니다. 선천성 난청이란선천성 난청은 태아기간 동안 혹은 출생 직후에 발생할 수 있는 여러 원인으로 인해 발생되고 청각기관이나 청각 신경에 선천적인 이상이 생겨 발생하는 난청을 말합니다유전적요인, 감염병, 임신중에 특정 의약품 노출, 태아의 발달 이상, 유전적 질환으로로 발생될 수 있습니다.    1. 신생아 선천성 난청 검사비 지원 : 외래 선별검사 및 확진검사 본인부담금 지원소득기준기준중위소득 180%이하 가정 출생아다자녀(2명이상) 가구의 영아는 소득수준 관계없이  가능합니다.(.. 건강정보통 2024. 1. 13.
성장기 어린이, 키 크는 운동 방법 7가지 아이들이 커가면서 평균 성장속도에 비해  키가 작으면 많이 걱정이 되곤 하는데요.성장판이 닫히는 시기가 달라서 남자(17세 정도) 와 여자(15세정도)는 이시기가 되기전에 도움이 될 수 있는 방법들을 찾게 됩니다.병원에서 호르몬 검사후 성장주사를 맞는 경우도 있는데  5cm정도 키크기 위해 연 1천만원 정도의 비용이 든다고 하는데 경제적 부담이 있어서 결정하는데 쉬운일은 아닙니다. 성장호르몬은 부작용도 많이 나타나고 있는 상태이구요. 일상 생활에서 성장기 어린이에게 키 크는데 도움이 되는 운동방법을 알려 드릴께요.  성장판이란성장기 어린이의 뼈에서 관절부근이나 팔, 다리의 길이 성장을 담당하는 부위를 말합니다.주로 긴 뼈의 끝부분에 위치하고 있으며 뼈 사이에 연골판이끼어 있는 형태로 되어 있습니다.태아시.. 건강정보통 2024. 1. 13.
소아 감염병 달력, 유행성 질병(노로바이러스, 로타바이러스, 수두, 볼거리, 유행성 각결막염, 호흡기 질병, 독감)알아두기 서울시에서 소아 감염병을 달력이 발행하였습니다.질환별로 증상을 참고 하시고 유행성 질병에 미리 대비하시면 우리 아이들 건강관리하는데 도움이 되셨으면 합니다.노로바이러스, 로타바이러스, 수두, 유행선 이하선염(볼거리), 유행성 각결막염, 호흡기질병, 인플렌자 독감에 대해 안내해 드리겠습니다.      노로바이러스(1월~3월 유행 /법정 감염병 4급)열이 나며 배가 아프고, 설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다.노로바이러스에 감염증에는 구토 증상이 두드러집니다.  노로바이러스 예방법 알아보기  로타바이러스(1월~3월 유행 /법정 감염병 4급 / 예방접종)열이 나며 배가 아프고,설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다.열이 나며 배가 아프고, 설사, 구토, 구역질 등의 증상이 생깁니다. 로타바이러스에는.. 건강정보통 2024. 1. 13.
24년 기준 가족수별 국민건강보험료 본인부담 부과액(중위소득 75%이하) 24년 기준 가족수별 건강보험료 본인부담금 부과액에 대해 알려드립니다. 24년 기준  가족수별 건강보험료 본인부담 부과액 -기준 중위소득 75%이하 기준가구원수소득기준노인장기요양 보험료 포함여부건강보험료 본인부담금직장가입자지역가입자혼합~3인3,536,000미포함125,85267,043127,174포함142,15075,725143,6434인4,298,000미포함153,582105,135155,399포함173,471118,750175,5235인5,022,000미포함179,138127,535181,477포함202,336144.056204,9786인5,714,000미포함205,281156,318208,153포함231,865176,561235,1097인6,387,000미포함227,972182,181231,522포.. 건강정보통 2024. 1. 13.
(뒤꿈치 통증) 아킬레스 건염 원인, 진단, 검사방법, 치료방법 운동을 많이하는 사람들에게 아킬레스 부위의 통증이 있을시 아킬레스 건염을 의심해 봐야합니다.아킬레스 건염이란 무엇이고, 원인, 검사방법, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 아킬레스 건염이란?  아킬레스건은 뒤꿈치 뼈에 붙어 보행시 앞으로 나가는 추진력을 주는 중요한 구조물로 우리 몸에서 가장 큰 힘줄이며 가장 많은 일을 합니다.이 곳에 무리가 와서 생기는 염증을 아킬레스 건염이라고 하고 건염이 지속되면 파열로 진행되는 경우도 있습니다.  아킬레스 건염 원인구두나 스키 부츠에 의한 마찰로 인해 생길 수 있습니다.척추층만증, 비틀어진 골반, 다리길이 차이 등의 구조적 문제로 인해 보행불균형으로 발생빈도가 높아 집니다.뒤꿈치뼈가 튀어나온 경우 발생될 수 있습니다.달리기, 등산 같은 운동에 의한 과부하 생긴 경우.. 건강정보통 2024. 1. 13.

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