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나만의 행복을 위한 갱년기 극복 특급 처방법

여성갱년기는 호르몬의 변화로 신체적이나 감정적으로 많은 변화를 겪게 되는데요. 갱년기의 다양한 증상들로 인해서 여성들은 복부비만, 우울증, 의욕저하, 불면증 등 여러 증상으로 고민거리가 생기게 되는대요. 이러한 갱년기의 해결책을 제시해주는 전자책이 나와서 안내해 드립니다. '갱년기 특급 처방, 갱년기 고민 바로 해결해 드립니다.'로 출판이 되었는데요. 갱년기 특급 처방, 갱년기 고민 바로 해결해 드립니다. - 크몽 여행이좋아 전문가의 전자책 서비스를 만나보세요. 갱년기의 모든 것을 처방해 드리고 갱년기 고민을 깔끔하게 해결해 드립니다.---------... kmong.com 갱년기 증상으로 힘들어 하시는 분들, 고민하시는 분들께 추천합니다. 이 책의 내용에 대해 알려드릴께요. 이책에서는 갱년기 증상의 대..

카테고리 없음 2024.04.14

24년 동작 국민체력 100 체력증진교실 2기 B반(중급반)(개인)(~4.17 선착순 모집)

국민체력진흥기금으로 국민체력100이라고 알고계신가요? 신청자에 한해서 운동 프로그램에 참여 할수 있는데요. 동작 국민체력 100 체력인증센터에서 '중급반 선착순모집'을 하고 있어서 안내해 드립니다. 관심있는 분들은 꼭 읽어보세요. 국민체력100 이란 국민체력증진공단에서 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해측정 · 평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무료로 진행되는 스포츠 복지 서비스 인데요. 국민체력100 현황 국민체력100은 전국적으로 체력인증센터가 74개소 있습니다. 전국 체력인증센터 안내 전국적으로 74개소가 있고 출장전담반은 2개소가 있습니다. 서울 지점 기준은 강북, 서대문, 중구, 마포, 송파, 성동, kspo송파별관, 동작 8곳이 있는데요. 현재..

카테고리 없음 2024.04.14

(무료)동작 국민체력 100, 체력인증센터 초중급반 (~4.17 선착순 모집)

국민체력진흥기금으로 국민체력100이라고 알고계신가요? 신청자에 한해서 운동 프로그램에 참여 할수 있는데요. 동작 국민체력 100 체력인증센터에서 초중급반 선착순 모집을 하고 있어서 안내해 드립니다. 관심있는 분들은 꼭 읽어보세요. 국민체력100 이란 국민체력증진공단에서 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해측정 · 평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무료로 진행되는 스포츠 복지 서비스 인데요. 국민체력100 현황 국민체력100은 전국적으로 체력인증센터가 74개소 있습니다. 전국 체력인증센터 안내 전국적으로 74개소가 있고 출장전담반은 2개소가 있습니다. 서울 지점 기준은 강북, 서대문, 중구, 마포, 송파, 성동, kspo송파별관, 동작 8곳이 있는데요. 현재..

카테고리 없음 2024.04.14

친환경 제품 구매하는 방법 Tip

마트에서 친환경 마크는 본적이 있는데요. 환경표지 인증제품 마크가 참 다양하더라구요. 친환경 제품 구매하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 친환경 제품을 구매하는 방법 Tip 1) 환경표지 인증 제품 선택 환경부에서 인증한 환경표지 제품을 선택하면, 에너지와 자원의 효율적 사용 및 오염물질 감소에 기여하는 제품임을 알 수 있습니다. 마트에서 제품을 구매시 꼭 친환경 마크를 확인해 보세요. 친환경 코너도 따로 마련되어 있고 구매시 주의깊게 살펴보시면 환경과 건강에 좋은 제품을 구매하실 수 있습니다. 2) 재활용 가능한 제품 구매 재활용이 쉬운 재질이나 구조로 된 제품을 선택하여 자원의 낭비를 줄이고 환경 보호에 기여할 수 있습니다. 3) 저탄소 인증 농축산물 이용 탄소 발자국이 낮은 농축산물을 이용..

카테고리 없음 2024.04.13

(24/ 4/16~4/28) 24년 불암산 철쭉제 '다시, 봄' 행사기간안내, 위치안내, 시설안내, 프로그램안내

철쭉이 아름다운 불암산 힐링타운에서 철쭉과 함께 어떠세요? 다양한 프로그램이 준비되어 있어 가족과 연인들과 즐길수 있어 소개 시켜 드립니다. 4/10일 철쭉 펴있던 상황도 같이 보여드릴께요. 축제기간 안내 축제기간은 4/16(화)~4/28(일) 개막식은 4/20(토) 15시 힐링쉼터에서 열립니다. *축제기간동안에 휴무없이 진행되고 푸드트럭은 13(토)부터 운영되니 참고해주세요 위치안내 불암산 힐링타운(중계 주공 4단지 A 405동 맞은편, 중계동 산 45) 시설안내 나비정원, 정원지원센터, 산림치유센터, 카페포레스트, 어린이 책쉼터 방긋, 유아숲 체험장, 반려견 놀이터, 무장애 전망 전망대, 실개천 등 불암산 입구, 나비정원앞 포토존, 산책로 사진입니다. 프로그램안내 나비액자, 봄꽃 뱃지 만들기, 목공예..

카테고리 없음 2024.04.12

24년 4월, 화랑대 철도공원 벚꽃풍경

작년에 방문했던 화랑대 철도공원, 벚꽃 풍경이 너무 예뻐서 올해도 다시 방문하게 되었어요. 4/7일 화랑대 철도공원에 딸 친구네 집이랑 같이 2시경 갔는데요. 여름날씨가 화창하고 너무 햇살이 뜨거운 날이였어요. 날씨가 너무 좋아서 사람들이 많이 꽃구경나왔는데요. 도착하자마자 주차자리가 없어서 주차를 어디다 해야 하나 주변을 돌다가 마침 한대가 나가면서 운이 좋게 주차자리에 주차를 할 수 있었어요. 아이들은 뛰면서 철길을 걸으면서 신나하네요 너무 뜨거운 날씨에 정크 전시 하는 곳으로 달려갔네요. 나와서 바로옆에 기차 안에서 테마로 꾸며진 시간여행을 할수 있는 타임뮤지엄을 방문했는데요. 저학년, 고학년 나뉘어서 원하는 사람은 탐험미션이 할수 있는데 완료한 사람들은 연필 한자루씩 선물로 받을수 있어요^^ 입장..

카테고리 없음 2024.04.10

크몽에 갑자기 생긴 번개 표시가 궁금해서 찾아봤어요.

크몽은 프리랜서들이 제공하는 다양한 서비스와 상품을 편리하고 안전하게 거래할 수 있는 프리랜서 마켓인데요. 크몽에서 활동하는 프리랜서들은 전문가라는 호칭으로 활동을 하게 되는데요. 크몽에서 활동한지 시작한지 2주일밖에 안되어서 모르는게 많은데. 오늘 크몽에 들어갔더니 어제는 안보였던 번개표시가 보였어요. '이게 뭐야?' 하면서 깜짝 놀라 검색을 해봤는데요. 이 번개 표시는 '평균적으로 10분 이내에 빠르게 응답한다’는 것을 의미한다고 하네요. .빠른 답장은 고객을 대하는 태도가 좋을 확률이 높으며, 고객 만족에도 진심일 가능성이 높을때 표시가 뜬다고 하네요. 검색을 해보고 좋은 평가받을 수 있을때 받는 번개표시라서 너무 다행스러웠네요. 안심을 하고 오늘 3번째 책을 승인 신청했습니다. 내일은 선거일 공휴..

카테고리 없음 2024.04.09

[무료 견학] 서울 우유 양주 공장 견학 후기

딸 친구네를 통해서 알게되서 서울우유 양주 공장을 다녀오게 되었는데요. 아이들이과 함께 하기 너무 좋은 곳으로 소개시켜 드리려고 합니다. 서울우유 위치는요 토요일, 의정부에서 40분정도 걸려서 서울우유 공장에 도착을 했네요. 최대 규모라서 그런지 와~넓다 라는 말이 나오더라구요. 토요일 2시 예약인데 1시 40분에 도착해서 홍보관에서 시간을 보냈는데요. 홍보관에 2층에는 보드게임 종류가 많아서 아이들이 놀면서 시간보내기 너무 좋았어요. 까페 음료 가격들도 저렴해서 부담없이 먹을 수 있고 왼쪽으로는 서울우유 제품들이 진열되어 있는데요. 견학후에 저렴한 가격으로 할인받아 구매할수 있는 곳이였어요. 1층에서 요쿠르트 하나씩 나눠주셔서 마신후 2층으로 올라갔는데요. 견학전에 간단한 영상도 보고 주의사항을 들은후..

카테고리 없음 2024.04.08

크몽 전자책 승인 기간& 난임극복 임신 성공 TIP

크몽을 통해서 두번째 전자책인 '난임, 더이상 실패하진 않는 임신 성공 Tip"이 나왔는데요. 저희 경험담으로 일기형식으로 기록해둔 것이 있어서 4일정도 자료들을 정리하고 책 작업을 하였어요. 3/29일부터 만들기 시작해서 4/2일 오전해 마무리하고 신청. 첫번째 크몽에 신청한 책은 3/29일 신청을 했었는데 4/2일까지 승인이 안나서 걱정을 하면서 두번째 책을 신청을 하게 되었는데요. 이틀후인 4/4일에 오전 9시 30분에 첫번째 크몽에서 카톡으로 승인 문자가 오고, 오전 9시 50분에 두번째 승인문자를 받게 되었어요. 두번째 크몽 전자책은 승인기간은 이틀만에 승인이 나서 너무 깜짝 놀랐어요. 기다렸던 승인문자를 같은날 크몽에서 2개를 한꺼번에 승인받게 되서 얼마나 기쁘던지요. 이렇게 이틀만에 승인을 ..

카테고리 없음 2024.04.07

크몽, 첫 전자책 승인되다.(봄꽃 여행지)

전자책을 알게되고 강의를 들으면서 첫번째 전자책을 만들기 시작했는데요. 강의를 들으면서 멈췄다가 따라했다가, 조금씩 진도를 따라가게 되는 첫 작업시간은 속도가 잘 나지 않았는데요. 강의를 들으면서 완성되기 까기 46페이지작업하는데 9일정도 작업시간이 걸렸네요. 거의 다 된 문서를 잘 못눌러서 갑자기 다 없어져서 얼마나 당황스러웠는지 모르겠어요 다행히 전자책 강사님이 오픈체팅으로 문서 되살리는 방법을 알려주셔서 90%살리고 다시 작업하느라고 하루를 다시 보냈네요. 우여곡절 끝에 첫번째 전자책을 완성하고 걱정되는 마음으로 3/29 토요일에 신청을 하였는데요. 신청자가 많았는지 다음주 목요일 4/2일에 승인 문자를 받게 되었어요. 처음 신청하는거라 매일 크몽에 들어가서 확인하고 불안해 하고 있었는데.... 4..

카테고리 없음 2024.04.06