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(일자목)거북목 증후군 원인, 증상, 진단 및 검사, 치료방법(스트레칭), 예방법
스마트폰 , 컴퓨터 사용 시간이 많아지면서 오래동안 고개를 숙이는 자세를 하게 되는데요. 이런 원인으로 거북목 증후군이 많이 생기고 있는데요. 고개를 숙이는 현상이 지속되면 목에 무리가 되면서 목과 척추 관련해서 질병을 유발하게 되서 자세 교정이 필요합니다. 국가건강정보포털에서 안내되는 내용을 참고하여 거북목 증후군 원인, 증상, 진단 및 검사, 치료법, 예방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 거북목 증후군 원인 거북목 증후군의 원인은 주로 디지털 기기 사용과 관련이 있습니다. 고개를 숙여서 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 사용하는 동안 목이 지속적으로 앞으로 내려가는 자세로 인해 발생합니다. 이러한 자세로 오랜 시간을 유지하면 목의 근육, 인대, 디스크 등이 올바르지 않은 압력과 긴장에 노출되어 손상을..
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2024. 2. 15.
