폐암에 좋은 식단과 영양소

 

 

폐암에 걸리면 먼저 어떤 음식이 몸에 좋을까? 하면서 대체요법과 음식에 대한 많은 고민을 하게됩니다.

폐에 좋은 영양소와 항상화 성분들로 구성된 음식들로 폐암에 좋은 식단과 영양소를 알려드리려고 합니다.

폐암에 좋은 식단을 구성하시는데 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

폐암에 좋은 식단과 영양소

 

 

 

다양한 과일과 채소

색상이 다양한 채소와 과일은 항산화 성분을 풍부하게 제공합니다.

다크 그린 잎채소, 당근, 베리류와 시금치, 케일,브로콜리와 같은 어두운 초록색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어서 폐 건강에 도움이 됩니다. 

고단백, 고칼로리 식품

암 환자는 종종 체중 감소 및 영양소 손실에 직면할 수 있으므로, 고단백 고칼로리 식품이 중요합니다.

닭고기, 소고기, 삼겹살, 계란, 견과류, 땅콩 버터 등의 단백질과 지방이 풍부한 식품이 포함될 수 있습니다.

항산화 비타민과 미네랄

항산화 성분은 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.

비타민 C(오렌지, 파인애플, 딸기), 비타민 E(아몬드, 해바라기씨, 아보카도), 셀레늄(브라질넛, 살몬) 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

오메가-3 지방산

 폐의 염증을 감소시키고 호흡 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

연어, 마자, 아몬드, 호두 등이 오메가-3 지방산을 제공합니다.

 

비타민 D

일부 연구에 따르면 비타민 D가 폐암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다.

어육류, 우유, 달걀, 살몬 등이 비타민 D를 공급합니다.

식이 섬유

식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

곡물(검은콩, 검정쌀, 귀리, 고구마, 통곡물(현미, 보리, 콰이노아)) , 채소(브로콜리, 시금치, 당근, 호박, 아스파라거스, 파프리카, 케일), 과일(사과, 바나나, 키위, 딸기, 귤 등), 견과류(아몬드, 호두, 브라질넛, 캐슈넛, 피스타치오 )  등이 식이 섬유를 제공합니다.

 

 

 

 

수분 섭취

수분 섭취는 약물 치료와 더불어 환자의 편안함에 중요합니다.

수분이 부족할 경우 탈수증상이 나타날 수 있습니다.

식욕 부진 및 입맛에 도움이 되는 음식

소화가 잘되는 식품을 선택하고  죽, 스무디(믹스된 과일/딸기, 바나나, 블루베리 등)  등이 도움될 수 있습니다.

매운 음식, 간편식품, 나트륨이 많이 든 음식은 피합니다.

 

 

폐암 환자의 식단은 개인의 건강 상태, 치료 계획, 증상 등을 고려하여 선택되기 때문에 개인마다 다를 수 있습니다.

따라서 약물 상호작용이나 개별적인 상태를 고려하여 의료 전문가와 상담하여 올바른 식단을 결정하여 균형있는 식단으로 영양관리 하시면서 치료 잘 받으시기 바랍니다.

 

 

 

 

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