비듬 증상, 원인, 관리치료

머리를 감고 나서도 비듬이 자주 생겨서 고민일때가 많습니다.

비듬의 증상, 원인, 관리 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

비듬의 증상

• 두피에서 떨어지는 작은 비늘 형태로 나타나며, 어두운 옷에 나타날 때 특히 눈에 띄게 보일 수 있습니다.
• 주로 흰색 또는 노란색 비늘로 나타나며, 두피에 떨어질 때 머리카락이나 어깨에 흔적이 남길 수 있습니다.
• 비듬은 가려움증을 동반할 수 있으며, 가려움증이 심해질 경우 두피를 긁어 부상을 일으키기도 합니다.
• 지루성 피부염에 의한 비듬은 두피 주변에 붉거나 염증이 동반될 수 있습니다. 피부가 붉게 변하고 발진이 나타날 수 있습니다.
• 주로 두피에 발생하지만, 얼굴, 가슴 등과 같은 다른 부위에사도 발생할 수 있습니다.

비듬의 원인

• 지루성 피부염 (Seborrheic Dermatitis) 은 가장 흔한 비듬의 원인 중 하나로, 피부의 염증이나 지루성 조직의 이상으로 인해 발생합니다.
• 두피가 지나치게 건조할 경우 각질이 쌓여 비듬을 유발할 수 있습니다.
• 피지선의 과다한 활동은 비듬을 유발할 수 있습니다.
• 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있는 요인 중 하나로 작용할 수 있습니다.
• 화장품, 샴푸, 세제 등에 포함된 성분에 대한 알레르기 반응도 비듬을 유발할 수 있습니다.

비듬의 관리와 치료

• 항염증 작용이 있는두피 상태에 맞는 샴푸를 선택하여 지루성 피부염을 관리합니다.
• 두피를 세정할때는 긁거나 자극하지 않도록 주의하고 너무 강하게 두피를 긁거나 세정하지 않습니다.
• 두피가 건조하지 않도록 적절한 보습제나 샴푸를 사용합니다. 겨울철에 건조하지 않도록 더 신경을 씁니다.
• 피지 분비를 조절하는 샴푸를 사용하여 두피의 균형을 유지합니다.
• 스트레스는 비듬을악화시키는 요인 중 하나입니다. 여가활동을 즐기면서 스트레스를 관리하고 규칙적인 생활 습관을 유지합니다.
• 알레르기를 일으킬 수 있는 성분을 피하고, 피부에 맞는 제품을 선택합니다.
• 샴푸 후 충분한 물로 헹궈서 샴푸와 비듬을 완전히 제거합니다. 두피에 샴퓨가 남아 있으면 피부에 자극이 될 수 있습니다.

 

 

비듬 전용 샴푸로 사용해보고 비듬이 심각한 경우, 가려움증이 지속되거나 두피에 염증이 동반되는 경우에는 피부과 전문의의 상담을 통해 치료받는 것이 중요하겠습니다.

개인의 피부 상태에 맞는 관리방법으로 비듬을 효과적으로 관리 하시기 바랍니다.