변 색깔로 보는 건강, 변의 형태

 

매일 건강한 대변 횟수는 개인마다 다를 수는 있지만 보통 하루 1~3회 정도가 일반적입니다.
대변의 색깔은 대개 식사 및 소화 과정에서 발생하는 변화, 건강 상태와 관련된 중요한 신호로 여겨집니다.
갈색 또는 갈황색의 대변은 일반적으로 정상적인 소화와 관련이 있습니다.
하지만 대변 색깔이 다양하게 나타날 수 있으며, 특정 색깔은 특정 조건에나 질병의 표시가 될 수 있습니다.

 

다양한 변 색깔과 변의 형태를 살펴보면서 건강 상태를 알아보겠습니다.

 

  

 변 색깔 보는 건강

1. 갈색/갈황색

대부분의 경우, 갈색 또는 갈황색은 정상적인 소화를 나타냅니다. 갈색 색소는 간에서 생성되며, 대변이 갈색으로 변하는 과정에서 변화합니다.

2. 검은색

대변이 검은색이면서 부드러울 경우, 상부 소화관 출혈을 나타낼 수 있습니다. 소화관 상출혈은 위나 십이지장에서 발생할 수 있으며 응급 상황일 수 있습니다.

3. 적갈색/붉은색

소화관이나 직장 부분에서 출혈을 나타낼 수 있습니다. 심한 경우 식도, 위, 대장 등의 문제를 시사할 수 있습니다.

4. 흰색 또는 회색

담낭이나 간의 문제를 나타낼 수 있습니다. 담낭에서 출발한 문제로 인해 콜레스테롤이 축적되어 대변이 흰색 또는 회색으로 나타날 수 있습니다.

5. 녹색

식이물이 빠르게 통과할 때 대변이 녹색이 될 수 있으며, 식이섬유질이 풍부한 식사 후에 나타날 수 있습니다.

6. 노란색

간 문제나 지방 흡수에 이상이 있을 때 나타날 수 있습니다. 담즙의 색이 대변에 반영되어 노란색이 됩니다.
 

 

 

변의 형태

1. 물같은 대변(설사)

급성 감염, 식중독, 만성 질병 또는 약물 부작용으로 인해 대변이 물같이 변할 수 있습니다.

2. 거품이 많은 대변

지나치게 많은 기체, 지방 흡수 이상, 또는 췌장 기능 저하로 인해서 발생할 수 있습니다.

3. 변비와 딱닥한 대변

부족한 수분 섭취, 식이 섬유 부족, 운동 부족, 또는 소화 관련 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

4. 대변의 이상한 냄새

식사나 음식 섭취와 관련된 냄새 변화, 감염, 또는 소화 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

 

대변색깔 변화는 식습관, 건강상태, 의약품 복용 등에 따라 다를 수 있습니다.
하지만 매번 혹은 가끔씩 한번이라도, 평소와 다른 색이나 다른 형태의 변을 보지 않았는지 확인하는 것이 좋습니다.

지속적이거나 이상적인 변화가 나타날 경우, 의료 전문가와 상담하여 정확한 원인을 찾고 적절한 대응을 하는 것이 중요합니다.